ich biete derzeit folgende Kurse, Workshops an:

  • Yoga im Kapellenpark Ellmau jeden Dienstag um 8. Uhr bis 9.15 Uhr
  •  Mama Baby Yoga ab 14. Juli von 9. 30 – 10.45 Uhr in Ellmau; 5 Einheiten
  • Klangabend am 18. August um 20 Uhr in Ellmau
  • Yoga meets Neue Autorität in Lienz nächster Termin November/Dezember 2020 geplant
  • Babymassage (auf Anfrage)

genauere Informationen folgen demnächst – bei Interesse bitte gerne melden unter +43 (0) 676 7844755

Yoga im Kapellenpark

Kraftvoll durch den Sommer

Was gibt es Schöneres, als unter freiem Himmel zu üben, die Füße in der Wiese, umgeben von sattem Grün, Vogelgezwitscher und mit Blick auf den Wilden Kaiser?

In den Sommermonaten findet wöchentlich Yoga im Park statt. Mit einfachen Yoga, Spür- und Entspannungsübungen sowie mit sanften Klängen von Klanginstrumenten verbringen wir gemeinsame Zeit.

Wir nutzen die bewusste Zeit für uns und unseren Körper. Dürfen altes loslassen und neue Energie auftanken! Bewegung und Entspannung, eine wunderbare Mischung um wieder ganz bewusst bei sich selbst anzukommen.

Bewusst zu atmen und einfach nur zu sein! Dafür werden keine Vorkenntnisse benötigt!

Anmeldung: bis Montag, 17 Uhr online oder in einem der Infobüros Wilder Kaiser

Teilnehmer: mindestens 4 Personen, maximal 20 Personen

Preis: € 15 pro Person, 6-er Block erhältlich

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke (Leihmatten sind vorhanden)

Dauer: im Juni von 8 bis 9:15 Uhr, im Juli & August von 7:30 bis 08:45 Uhr

Treffpunkt: Kapellenpark Ellmau, bei Regen findet der Programmpunkt im Raikasaal statt (Rückseite Tourismusbüro Ellmau)

Klangabend

liegen – lauschen – loslassen

Den Körper bewusst wahrnehmen, entspannen und sich von den Klängen verzaubern lassen.

Im Liegen den unterschiedlichen Klängen von Klangschalen, Monochord, Gong, Koshi… lauschen und ganz bei sich ankommen.

Mitbringen: bequeme Unterlage, Kissen, Decke…alles, damit du dich wohl fühlst.

Anmeldung erforderlich unter 0676 7844755 oder info@imgleichgewicht.at – begrenzte Teilnehmerzahl lt. Covid – Verordnung

Wert: 18 Euro

Ich freue mich auf einen gemeinsamen Abend.

Yoga meets Neue Autorität

„Alles wirkliche Leben ist Begegnung.“ (Martin Buber)

Wir laden recht herzlich zu einer gemeinsamen Zeit der Begegnung ein.

In einfachen Yogaeinheiten (keine Vorkenntnisse erforderlich) und mit Klangreisen machen wir uns auf den Weg uns selbst zu begegnen, zur Ruhe zu kommen, abzuschalten vom Alltag und dem Hier und Jetzt Platz zu geben.

Auf dieser Basis kann eine Neue Autorität aufbauen. Ihre Idee beheimatet einen systemischen Ansatz, der Menschen in Führungspositionen, aber auch im privaten Bereich gewaltlose Problemlösungsstrategien anbietet und sie vor allem in Ihren Handlungskompetenzen stärkt.

WO: 9904 Thurn, Dorf 56 – Gemeindesaal

Preis inkl. Jausenverpflegung

Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte, Schreibutensilien

Anmeldung: +43 676 7844755 oder info@imgleichgewicht.at

begrenzte Teilnehmerzahl lt Covid- Verordnung, Anmeldung unbedingt erforderlich

Mama Baby Yoga

Eine Auszeit für dich und dein Baby

In meinen Stunden erfährst du Yoga auf eine sehr intuitive Weise. Liebevoll führe ich dich in deine Mitte zurück, damit du deinem Alltag gelassen und gestärkt begegnen kannst.

Mama Baby Yoga hilft …

… den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen

… den Beckenboden zu stabilisieren und zu kräftigen

… ins Gleichgewicht zu kommen

… für Gelassenheit und Freude im Alltag

… die Mutter Kind Bindung zu stärken

ab 14. Juli 202o von 9.30 bis 10.45 Uhr (5 Einheiten

bei schönem Wetter am Fußballplatz Ellmau, bei Schlechtwetter Volksschule Ellmau

mitbringen:

  • Yogamatte
  • bequeme Kleidung
  • Kissen, Decke,
  • was du für das Baby brauchst

Wert: 75 € für 5 Einheiten

Anmeldung unter 0676 7844755